Τα αναψυκτικά έχουν αναγνωριστεί ως μια από τις σημαντικότερες αιτίες τερηδόνας και φθοράς των δοντιών. Τα σάκχαρα που περιέχονται σε αυτά χαλάνε τα δόντια γιατί καταστρέφουν το σμάλτο. Από αυτή την άποψη, τα μη σακχαρούχα αναψυκτικά είναι λιγότερο βλαβερά. Τα αεριούχα αναψυκτικά, εκτός της ζάχαρης, περιέχουν και οξέα, τα οποία προκαλούν την διάβρωση των δοντιών, δηλαδή την φθορά τους.

Τι πρέπει να κάνετε λοιπόν για να προστατέψετε τα δόντια σας;

  • Περιορίστε την κατανάλωση αεριούχων αναψυκτικών και προτιμήστε ποτά που περιέχουν λιγότερη ζάχαρη και οξέα, όπως νερό και γάλα, που μειώνουν τον κίνδυνο διάβρωσης, ή φυσικούς χυμούς φρούτων.
  • Εάν καταναλώσετε αναψυκτικά, αμέσως μετά ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό, απομακρύνοντας έτσι ουσίες που μπορεί να προκαλέσουν την καταστροφή του σμάλτου.
  • Χρησιμοποιείτε φθοριούχο οδοντόπαστα και στοματικό διάλυμα, ώστε να μειώσετε την τερηδόνα και να ενδυναμώσετε το σμάλτο των δοντιών σας. Επίσης, η φθορίωση στο οδοντιατρείο μετά τον καθαρισμό των δοντιών μπορεί να βοηθήσει σημαντικά, τόσο τα παιδιά, όσο και τους ενήλικες.

Μαρία Μαργαρίτη
Χειρ. Οδοντίατρος